《人生一课》学员反馈

感谢姜瑞老师！

      因为遇见您，生命将更加精彩!

      以前同学、老师都给我说：上完人生一课，你也不知道讲的什么，但就是会改变。我不明白。直到今天我亲身体会了，才知道真如此。假如现在有人问我：人生一课讲什么?其实，我也说不清楚。如果说一定总结一句话，那就是你会好好的读懂“生命的这份说明书”！你会知道，生命应该是怎样的，应该是怎样运转的。

高手就是这样。我仅仅听他说话就很有收获，就会茅塞顿开。他不会给我123，更不会直接给。她给我的是高维视角，给我的是无限可能。也许这就是：授人以鱼，不如授人以渔。

      经过三天的训练和学习，我复盘如下：

      1，身体柔软很多，轻松很多，灵活很多。我想这对于学习跳舞，很有帮助。2，双手更热。双脚发热。以前我打坐时，脚底会冒凉气。三天训练下来，整个脚底板时刻都发热。这对于一直手脚冰凉的我来说，是千年一遇。我特别开心。

      3，脊柱能量呼吸法，简直太棒了，做完就感觉丹田发热，有一种能量的流动的美妙。

      4，课堂的音乐，t恤，跳舞等，我都不觉得它们是音乐，t恤和跳舞。我更觉得它们是一个心锚。每当我听音乐的时候，跳舞的时候。都会再次带我回到课堂的状态和感觉，回归到智慧，回归到爱，回归有能量的场域。从看到t恤的第一眼，我就很喜欢它，我打算让它更多更多的陪伴我的生活，带给我能量。

      5，通过老师这几天的引领，我课前的几个疑问都找到了答案。并且，是心悦诚服的臣服。我告诉自己，以后面对身边的人(尤其家人)   ，都带着这样的发心(我是爱，我是来爱你的)相处，应该会好很多。

      6，很喜欢老师给的几个功法，既简单，又效果好。对于练功，谁练谁知道，不练永远不会知道。我计划将它纳。入我每天的日程管理。

      7，老师讲的信念价值观，让我知道了什么是看见，什么是尊重和包容。原来，我都是徘徊在问题上。而作为爱的使者，这都不是问题。智慧的爱可以超越一切。我喜欢智慧的爱，我喜欢超越这个词语。以前总想着要解决事情、解决问题，陷入解决的循环中永无终日。现在我明白根本不用解决，我去超越它就好了，这是一种多么伟大的活法。所以，要好好修自己，要超越，不要解决。

      8.课堂内容非常的庞大、系统，需要我在红尘中继续体验和感悟。这是值得我用一生去修行的功课。

      9，生命的四大板块，老师讲的非常透彻，让我受益匪浅。

     10，激活，运动，练功等。以前，我总认为它就是为了健康。现在，我认为它是补充能量。当我们的生命能量高时，就会更上一层，看到全是风景，没有垃圾。

     所以，下个阶段我将继续坚持，好好学习，认真感悟。争取早日去创造课堂玩，和老师一起创造自己的美好活法。感恩感谢!