如何提高演讲技巧的10条建议

如果你曾经问过自己如何提高演讲技巧，请阅读我们的演讲技巧——这些技巧可以被广泛的受众使用，从学生到专业人士。

1.留下良好的第一印象
这总是被问及的第一个问题，关于演讲时穿什么的信息来源是无穷无尽的，通常可以归结为穿干净舒适的衣服。谈的比较少的是你的实际长相。从你作为演讲者出现的那一刻起，无论是站在房间的前面，走上舞台还是进入虚拟演示，你的观众在你有机会说一句话之前就已经做出了各种判断。这听起来有点吓人，但实际上是一件好事！你通过你的姿势和自信的肢体语言传达的能量，甚至会在你的头发和服装之前被你的观众记录下来。

2.不要忘记暂停
暂停是一个重要且通用的工具。它允许语气和话题之间的停顿，它允许你所说的话有时间与观众产生共鸣，或者在你接下来的话之前留下或产生影响。使用停顿作为“迷你节拍”来分散你的思想，保持控制和兴趣。

3.知道你想说什么
为了避免含糊不清和跑题，在你开始考虑内容之前，就要清楚地定义你演讲的目标。想想你想对你的观众产生什么样的影响。你想让他们感到有灵感吗？高兴吗？有动力？你希望他们购买你的产品，为你投票还是以某种方式改变他们的生活？每一张幻灯片和每一个观点都应该清楚地指向目标。

4.有结构
开始，中间和结束。这是一个简单的框架，可以帮助你感觉不那么紧张。引言应该占你演讲时间的10-15%，正文占75%，结论只占10%。一旦你有了自己的结构，就把注意力集中在你真正想传达给你的听众的三个要点上，并且在你演讲的时候记住这些要点。人们通常有一个更长信息要表达，但是如果你能保持在三个以内，你就有更多的机会真正确保这些信息被传达，并做一个引人入胜的演讲。


5.熟能生巧
这似乎是显而易见的，但它往往被忽视；没有什么比练习更能让你为一场大型演讲做好准备了。如果你正在准备一场面对面的演讲，在镜子前或者和同事一起大声练习。如果你正在准备一个在线演示，那就更好了，实际上安排一个缩放会议，记录你自己的演示。然后勇敢地回顾自己——你会惊讶于你所看到的。用你真正想表达的关键词和观点来标记你的笔记。如果你想做一个有说服力的演讲，确保你用对了词——“立即”、“免费”、“快速取胜”、“你”都是简单而有效的例子。

6.将紧张的精力转化为热情
历史上一些最伟大的演说家害怕公开演讲，包括亚伯拉罕·林肯和圣雄甘地。所以，如果你想知道如何在公开演讲中变得自信，你有很好的公司。幸运的是，当你想到老亚伯或甘地时，你可能会想到他们的热情，而不是他们的紧张。这是因为他们对演讲的需求大于他们对公开演讲的焦虑。为了引导他们的公开演讲技巧和自信，看看你准备好的讲稿，问问自己:

我对观众的目标是什么？

我给了他们什么？

他们的注意力会被转移吗？

在你的演讲中不断回到这些地方，真正实现这些目标，并调整到为什么需要它们。

7.自我介绍
当然，主持人或前一位发言者介绍了你，但把它想象成一个破冰者。每当你遇见某人，你通常交换名字。现在，虽然与在场的每个人交换名字来听你的演讲是合适的，但你可以通过自我介绍，然后是你的演讲主题来让你的听众更容易理解。

8.与观众交流
你可能认为你是你演讲的焦点。毕竟说话的还是你。但我们不为自己说话，我们已经知道自己的想法。我们为其他人说话。这意味着你的观众是你演讲的焦点。以此为基础，你可以与你的听众建立联系。最好的方法就是关注你的听众的独特性和复杂性。不要担心它是由各种各样的人组成的，仍然会有统一的因素将这些观众聚集在一起。目的是与那个因素联系起来。

9.深呼吸
我们呼吸的方式已经改变，而且不是变得更好。我们通过将肺部充气至80%的容量来吸入空气，然后慢慢释放空气。这在我们呼气时的交流中起着重要的作用。但是随着现代生活的挑战，我们开始浅呼吸，更快呼气。这不仅影响了我们的音调和语调，还影响了我们的神经系统，不太适合演讲或缓解你之前的紧张情绪。这就是为什么花时间正确呼吸是如此重要。一个好的经验法则是记住四个四：吸气四秒，保持四秒，呼气四秒，保持四秒，根据需要重复。

10.微笑

真诚的微笑有助于立即给人留下积极的印象。我们喜欢真诚的微笑，当我们看到它时，我们会被它和它所传达的信息所吸引。不要忘了微笑对你有好处。