如何在网上会议中更自信地发言

　　1.有意识地选择目光接触

眼神交流对传递你的信息至关重要，不使用眼神交流会让我们显得不自信或不真实。在网上，有两个选项可以让你集中注意力。让我们想一想它们…

首先，你可以看着你的听众的眼睛。这将真正帮助你克服网上会议的“人为”感觉，因为你可以向人传达信息，并看到他们的反应。尝试将参与者的窗口拖到尽可能靠近摄像机的位置，以便他们可以清楚地看到您的眼睛。如果很多人都关着相机，你可以用相机“钉”住一个人。

其次，你可以直接对着镜头。通过这种方式，你可以优先考虑听众的体验，因为你看起来像是在与他们进行直接的目光接触。这可能对你来说很难维持，因为相机并没有给你太多的反馈！

你可能想两个版本都用:主要向你的听众传达，但当你想产生最大的影响时看着摄像机。尝试一下，看看什么最适合不同类型的会议。最重要的是，你在开始前已经做了有意识的选择，以避免说话时前后矛盾或显得犹豫不决。

2.用你的身体

想一想在网上会议中你是如何坐着的。这和你坐在会议室里有什么不同？你身体前倾吗？你用手势吗？

很多人的工作空间设置都是让相机纯粹地拍摄他们的脸，所以很容易认为身体的其他部分可以放松。反正没人能看到，对吧？

不对。他们可能看不到，但你能感觉到。如果你身体的80%反馈给你的大脑这不是一个重要的情况，你就很难让自己在说话时感到有力量和自信。你必须战胜那种“放松”的感觉。

试着把你的脚放在地板上，检查你的姿势，用手势控制你的胳膊和手。如果可能的话，稍微加宽你相机的框架，这样可以接收更多的非语言交流。

3.静音按钮不是“关闭”按钮

静音按钮非常实用:这意味着我们不必担心门铃响，猫变得多嘴，或者在我的情况下，我的伴侣忘记我在开会并背诵购物清单。但是静音键也很危险…

这让我们觉得我们可以关掉，坐下来，等待轮到我们。聚光灯牢牢地聚焦在别处。但是当我们以这种方式脱离时，我们不仅使说话的人更难真正与我们联系，而且当我们想重新加入对话时，我们也给自己增加了更大的难度。我们必须非常迅速地从“关”转到“开”。

当麦克风不在时，努力积极倾听。别坐以待毙。留在对话中并表现出来:点头、微笑、眼神交流。这样，当你想插话的时候，你就不会感到太大的压力，从而可以更自信地发言。其他参与者也会欣赏你所做的努力，并可能对你的想法做出更积极的回应。